Hemsida

Arbeta med rådgivning på distans Arbeta med rådgivning på distans Läs mer Undvik stress och ångest vid flytten Undvik stress och ångest vid flytten Läs mer Stärk din psykiska hälsa med en selfie lampa Stärk din psykiska hälsa med en selfie lampa Läs mer Motion mot psykisk ohälsa Motion mot psykisk ohälsa Läs mer Hudvårdsrutiner som hjälp mot psykisk ohälsa Hudvårdsrutiner som hjälp mot psykisk ohälsa Läs mer Att starta eget som psykolog Att starta eget som psykolog Läs mer Må psykiskt bättre med rätt inredning Må psykiskt bättre med rätt inredning Läs mer Psykisk ohälsa och behandlingar Psykisk ohälsa och behandlingar Läs mer Muntorrhet - ett tecken på psykisk ohälsa? Muntorrhet - ett tecken på psykisk ohälsa? Läs mer Bipolär sjukdom Bipolär sjukdom Läs mer Psykiska sjukdomar, vad är det? Psykiska sjukdomar, vad är det? Läs mer Slutenvården Slutenvården Läs mer Få hjälp via öppenvården Få hjälp via öppenvården Läs mer Depression Depression Läs mer Ångest Ångest Läs mer Vad är psykisk ohälsa? Vad är psykisk ohälsa? Läs mer

Nya Inlägg

Undvik stress och ångest vid flytten

Att flytta kan vara både roligt och jobbigt. Det beror framförallt på vilka omständigheter flytten sker under. Om det är på grund av en skilsmässa kan den vara både upplyftande och nedslående medan en flytt till ett större och finare hem på grund av ett lönelyft är underbart. Oavsett anledning kan flytten lätt bli stressig eftersom det finns många moment...

Arbeta med rådgivning på distans

Har du kunskaper inom psykologi som du vill dela med dig av? Kanske har du en utbildning som livscoach eller inom mental hälsa där du kan coacha människor som behöver stöd? I så fall skulle du kunna starta din egen firma och arbeta på distans eller hemifrån. Du kan till exempel köra hela utbildningen via Zoom eller något annat videoprogram....

Hudvårdsrutiner som hjälp mot psykisk ohälsa

Den som lider av psykisk ohälsa är säkert medveten om hur lätt det är att tappa greppet om sig själv och sina rutiner i tunga perioder. När allt i livet känns svart, varför skulle du då ödsla energi på saker som skönhetsbehandlingar? Men att vårda sitt yttre är inte nödvändigtvis en fråga om fåfänga. Det kan också vara ett sätt...

Motion mot psykisk ohälsa

I kampen mot psykisk ohälsa finns bara ett mirakelmedel: motion. Alla är överens om att det att vara fysiskt aktiv och ha en bra grundkondition är en förutsättning för ett gott psykiskt mående. Men i de stunder du verkligen kämpar med hur du mår kan det kännas som ett oöverstigligt hinder att komma igång med träningen. Att ta sig i...

Stärk din psykiska hälsa med en selfie lampa

Ditt självförtroende är mycket viktigt för din psykiska hälsa. Studier visar att självförtroende tenderar att få människor att fatta kloka beslut som är bra för hälsan, som till exempel att ta hand om sig själv, vara fysiskt aktiv och äta hälsosammare mat. Högt självförtroende har också fördelen att ge dig en mer positiv syn på saker och ting, något som...

Muntorrhet – ett tecken på psykisk ohälsa?

De flesta människor har upplevt att deras munnar blivit torra någon gång i livet. Det kan bero på många saker, exempelvis överdriven alkoholkonsumtion eller att du inte fått i dig tillräckligt mycket med vätska. Andra bidragande faktorer är rökning, vitaminbrist eller att du andas genom näsan då den blivit täppt på grund av förkylning eller allergier. Din torra mun kan...

Psykiska orsaker, symtom, diagnos

Kontakta oss

    Vårt galleri