Monthly Archive: augusti, 2021

Den som lider av psykisk ohälsa är säkert medveten om hur lätt det är att tappa greppet om sig själv och sina rutiner i tunga perioder. När allt i livet känns svart, varför skulle du då ödsla energi på saker som skönhetsbehandlingar? Men att vårda sitt yttre är inte nödvändigtvis en fråga om fåfänga. Det kan också vara ett sätt...

I kampen mot psykisk ohälsa finns bara ett mirakelmedel: motion. Alla är överens om att det att vara fysiskt aktiv och ha en bra grundkondition är en förutsättning för ett gott psykiskt mående. Men i de stunder du verkligen kämpar med hur du mår kan det kännas som ett oöverstigligt hinder att komma igång med träningen. Att ta sig i...