SAMARBETE: Låt oss tillsammans arbeta mot en #nonsmokinggeneration.

Samarbete med Nonsmoking.se

Låt oss tillsammans arbeta mot en #nonsmokinggeneration.

Många försök har gjorts med att sluta röka. Varje gång har varit jobbig och varje gång önskade jag att starten aldrig blivit av. Trots detta klarade jag att sluta. Åtminstone för ett tag iallafall. För som välkänt är det otroligt lätt att falla tillbaka i gamla vanor. (Läs ovanor) Allra främst i ett beroende där nikotinet är behoven.

Detta drabbade mig i samband med en depression 2017. En period i livet som var extrem tung, mörk och suicidal. Där cigaretter och även snus vart min självmedicinering mot obehagliga och tunga känslor. – Jag intalade mig själv med att min kropp och hjärna fick slappna av och må bra i samband med att jag röken drogs in i lungorna. Även om jag sedan tidigare var så väl medveten om att det sanningen var rena motsatsen.

Läkare och psykolog hade flera gånger uppmanat och rått mig till att sluta röka. Dem försökte med alla medel skapa mig en insikt i vilken negativ verkan tobaken har på kroppen och i detta fall den psykiska hälsan. Även om den faktiska känslan som upplevs är tvärtom.

Det är framförallt hjärnan som på grund av nikotinet drabbas av permanenta skador som sedan påvisas genom andra kroppsliga symtom, både fysiskt men framförallt psykiskt. Även om stress samt känslor upplevs minskas vid intaget så är den verkliga sanningen att stresshormoner istället ökar.  – Tobak har verkligen ingen positiv verkan överhuvudtaget på varken människans fysiologiska eller psykologiska delar.

Jag är 181 cm och bär på bilden storlek S. Vill du dock ha den lite mer oversize rekommenderar jag att du tar en storlek större.

Just därför efter mycket om och men beslöt jag mig för att sluta igen. Denna gången för gott och på väldigt kort tid kom resultatet. – Jag började må mycket bättre. Jag vart piggare, gladare och starkare. Både fysiskt och mentalt. Dessutom kände jag mig betydligt mycket fräschare än tidigare.

Idag har snart ett år hunnit passera sedan dess och suget efter cigaretter är lika med noll. Dessutom har jag idag småbarn inom familjen som jag inte tänker låta växa upp med varken rök eller röklukt omkring sig och jag vill inte vara den som omedvetet skapar en nyfikenhet och beroende till tobak.

 – Nej, jag vill vara med och motverka att unga håller sig borta och aldrig ens börjar med den ohälsa som idag säljs. Jag vill kunna vara en förebild för andra.

Därför ger jag nu mitt absolut främsta tips till dig som läser detta och är ung; Lägg pengar på annat. Var en positiv förebild för dina polare. Var en del av #nonsmokinggeneration du också.

Även min fästman och vår hund Aslan är med i arbetet mot en tobaksfri generation.
Stäng meny