Dela detta inlägg:

HITTA DITT INRE ZEN MED VAD SOM HELST!


När du inte påverkas av omgivningen eller ogjorda saker. Det är då du nått ditt inre zen.

Vi lever i en allt för stressig värld!Där vi konstant önskar att dygnet hade fler timmar än de 24 som redan existerar. När något som skulle bli gjort inte blir gjort, läggs detta som en vikt på ens axlar och följer med en hem tills dess att det blir gjort.

Många drabbas av ångest och stress på grund utav detta. Vilket gör det nästintill omöjligt för människan att koppla av och njuta av närvaron.

Detta går att ändra på. Människan behöver enbart lära sig att hitta sitt inre jag.

Många associerar säkert detta till yoga, meditation eller annan avancerad form.

Faktum är att det kan vara precis vad som helst i vardagen och som gör det möjligt att att samtidigt kunna ha en normal och fungerande vardag tillsammans med familjen.

Allt handlar om att hitta rätt metod för just sig själv och det kan vara vad som helst. En film tillsammans med familjen, en stunds bokläsning ute i solen eller ett långt bad med tända ljus.

Man får helt enkelt testa sig fram och se vad som ger mest effekt på kroppen.

Resultatet som man vill uppnå är att hitta sitt inre zen.

Att kunna slappna av från den stressiga världen och stärka sitt mentala och själsliga.

Samtidigt som man lär sig hantera den stress och ångest som i framtiden kan uppkomma.

När man lärt sig kontrollera dessa två känslor har man nått sitt inre zen och kommer kunna hantera de allra mest stressiga och ångestfyllda situationer.

Man kommer inte längre påverkas av obehagliga känslor eller av situationer som en själv inte kan förutse eller påverka.

Föreställ dig själv hur det skulle kännas att ha denna kontroll. Visst skulle det kännas underbart?


Följ mig gärna på Instagram för att ta del av mer liknande saker men också min vardag. Konstenattvaramanniska.se

Kommentera

Stäng meny