Dela detta inlägg:

HUR HANTERAR DU EN FÖRLUST?

Hur hanterar du en förlust?

Människan är generellt duktig på att stänga av känslor när något jobbigt inträffar. Som om en omedveten försvarsmekanism sätts igång i kroppen och som gör det möjligt att stänga av.

Även om det smärtar inombords, så tillåter vi oss själva till detta beteende. För vi vill försöka finnas som stöd för övriga människor runt omkring oss under den tuffa perioden i livet.

Vi vill gärna visa oss starka och tillåter inte oss inte att lägga över vår egentliga sorg på andra. Vi vill utåt sätt visa oss ”heroiska” och starka. 

Det vi inte märker förens det ofta är försent är att denna metod orsakar en ohälsa som sinom tid kommer slå tillbaka hårt.

För i samma stund som känslorna stängs av, börjar det koka inombords och när du minst anar det så kokar allt över. Ibland på ett sätt som du kanske inte alls förväntade dig eller hade valt själv om du tagit tag i sorgen från början.

Så, hur hanterar du en förlust? Och framförallt, hur kommer du att hantera en förlust framöver?

Släpp fram känslorna och låt dem flöda fritt. Känslor är ett redskap som får oss människor att fungera och utvecklas.

Känslor ska hedras inte förnekas. Vi är inga superhjältar. Vi är människor.

Kommentera

Stäng meny