Dela detta inlägg:

ACCEPTANS - SLÄPPA - TRO

Det finns tre ord som är viktiga att komma ihåg när man befinner sig i jobbig period i livet eller i en psykisk sjukdom.

ACCEPTANS - SLÄPPA - TRO

  1. Acceptera det som är just nu, både inom dig, hos dig och runt omkring dig
  2. Släpp det som varit, håll inte fast och ägna ingen reflektion åt det förflutna, det som har skett har skett. Fokusera framåt!
  3. Tro på dig själv och vad som kan ske. Du är starkare än du tror och kan fixa mer än du själv anar. Du måste bara våga tro på dig själv.

Dessa ord är bra att ha i bakhuvudet framöver när ett bakslag eller oväntat händelse uppkommer. Genom att använda dessa, hjälper du dig själv till att ta ett steg i rätt riktning istället för att stanna kvar och tillägna tid åt det som varit eller som du inte kan göra något åt.

Detta inlägg har en kommentar

  1. Så sant!! Tack för att du gång på gång påminner mig om viktiga saker ❤️

Kommentera

Stäng meny